饮食常识

饮食常识与健康饮食栏目主要提供饮食常识,健康小常识以及四季饮食常识并将春夏秋冬四季健康知识详细划分介绍,健康饮食从我做起,欢迎关注美食一生健康栏目。

汤圆不能当早餐

汤圆不能当早餐

hg126元宵节眼看就要到了,南方的汤圆,北方的元宵,寓意着团圆与圆满,自然就成了节日这几天的主题。可是,这甜甜腻腻、黏黏 ...

2019-08-24

睡前不宜吃五种食物

睡前不宜吃五种食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障 ...

2019-08-24

常吃火锅容易引起脱发

常吃火锅容易引起脱发

近日,随着天气愈渐寒冷,麻辣鲜香的火锅成了餐桌上的宠儿。正像白居易的《问列十九》中的描述:“绿蚁新醅酒,红泥小火 ...

2019-08-24

服药后这些食物禁食

服药后这些食物禁食

药,吃了就完了,是你的习惯。但药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因 ...

2019-08-24

月经期这些食物让你白

月经期这些食物让你白

下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。 ...

2019-08-24

感冒初期吃杏仁可缓解

感冒初期吃杏仁可缓解

今年冬天,人们格外担忧感冒的发生。嗓子干了,鼻子堵了……轻微的感冒症状就会让自己和身边的人担心害怕。其实感冒初起 ...

2019-08-24

食用油的安全吃法

食用油的安全吃法

“油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要。如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。近日 ...

2019-08-24

巧妇新手煲汤6守则

巧妇新手煲汤6守则

用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足 ...

2019-08-24

吃鹅肝的好处及注意事项

吃鹅肝的好处及注意事项

简介:鹅肝因法式西餐而变得异常名贵,鹅肥肝更被誉为“世界食品之王”,是世界上最珍贵的营养食品之一。功效:鹅肝含有 ...

2019-08-24

谨防四季豆中毒

谨防四季豆中毒

谨防四季豆中毒四季豆因地区不同又称为小刀豆、白饭豆、豆角、菜豆、梅豆角、芸扁豆等,其为月条形,略膨胀,长10-1 ...

2019-08-24

乳腺癌与女性饮食有关

乳腺癌与女性饮食有关

研究人员通过调查发现,因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率,仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说,过去已 ...

2019-08-24

自制腊味放置两周后再吃

自制腊味放置两周后再吃

年底腊味飘香,香肠、腊肉都是应节食品。但腊制品含有亚硝酸盐,由此会引发癌症疑云,但腊味向来是过年过节的象征符号之 ...

2019-08-24

冬季吃“四果”可预防中风

冬季吃“四果”可预防中风

气温下降,血管就会收缩,冬天的血压普遍比夏天要高;加之由于冬天寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入增加, ...

2019-08-24

“白肉”不宜高温油炸

“白肉”不宜高温油炸

过年图热闹,团圆饭桌上的饮食种类非常丰富,单单肉类就能收纳多种飞禽走兽。家庭主妇买肉时面临难题:对有限脂需要的现 ...

2019-08-24

常吃莲子防老年痴呆

常吃莲子防老年痴呆

莲子被《神农本草经》列为上品,莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优,湘莲历来作为进贡朝廷的珍品,故又 ...

2019-08-24

4大饮食新误区

4大饮食新误区

健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日,美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区 ...

2019-08-24

黄泥煨大蒜止腹泻

黄泥煨大蒜止腹泻

中医认为大蒜性味辛温,有解滞气、暖脾胃、化肉食、解毒杀虫的作用,能治疗饮食积滞、腹冷痛、泄泻等症。大蒜中所含的大 ...

2019-08-24

西生菜与生菜区别及特点

西生菜与生菜区别及特点

西生菜呈球形,是以脆嫩叶球供食用的蔬菜,它的叶色青碧通透,味道爽脆清甜,含有丰富的维生素C和纤维素等营养物质;生 ...

2019-08-24

那些最致命的美味食物

那些最致命的美味食物

我们常常为了吃遍天下美味而付出惨痛的代价,其实对于美味,我们应该有所敬畏。现在为您罗列六大危险食物,你可要看仔细 ...

2019-08-24

海参蛋白只有鸡蛋一半

海参蛋白只有鸡蛋一半

海参是名贵的滋补品,列“海八珍”之首。海参营养丰富,含有多种对人体有益的生物活性成分,比如海参素和海参多糖。海参 ...

2019-08-24

冬天是吃柚子的大好时节

冬天是吃柚子的大好时节

冬天是吃柚子的大好时节,中医认为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后 ...

2019-08-24

冠心病患者的“五色食物”

冠心病患者的“五色食物”

时下正处于寒冬,是养生、进补的最佳时节,但对于冠心病患者来说,千万不能盲目进补,一定要科学合理安排饮食。国内外已 ...

2019-08-24

冬季晚餐喝疙瘩汤能健胃

冬季晚餐喝疙瘩汤能健胃

疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食,做法简单,配料多样,营养全面,既是汤菜又是主食,非常适合冬天吃。疙瘩汤的 ...

2019-08-24

面包不易发胖的吃法

面包不易发胖的吃法

想要减肥瘦身,但是抑制不了嘴馋的欲望?特别是面对高热量的面包、三明治,完全没有免疫力?现在编辑马上来帮你忙,5种 ...

2019-08-24

冬藕清热去火又凉血

冬藕清热去火又凉血

又到冬藕上市时,一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤,是男女老少都青睐的hg126|免费注册式,也是不少饭馆菜单上的必备。但许多人可 ...

2019-08-24

服用阿胶前先吃点“开胃菜”

服用阿胶前先吃点“开胃菜”

很多女性用阿胶来调养,但效果并不明显,还自觉腹胀不适,这是为什么呢?原来,阿胶虽好,但最好能够搭配其他的中药,才 ...

2019-08-24

冬天越冷越要多喝水

冬天越冷越要多喝水

夏天天气炎热,稍微一动就会大汗淋淋,多喝水,这谁都能理解。冬天气候寒冷,人又不经常活动,似乎也就没必要喝那么多水 ...

2019-08-20

“朝盐晚蜜”并不适合任何人

“朝盐晚蜜”并不适合任何人

网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”,不但可清宿便又排毒养生,真的这么有效吗?恐怕得区分个人的身体状况及所处环境。现代人经 ...

2019-08-20

养颜助眠3种食物

养颜助眠3种食物

色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困 ...

2019-08-20

吃零食不长肉的方法

吃零食不长肉的方法

现代生活中,越来越多的零食让人看得眼花缭乱,对爱美又嘴馋的女性来说,她们的抽屉总会储藏一些零食,与其说是以备充饥 ...

2019-08-20

难吃的食物反而最营养

难吃的食物反而最营养

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食 ...

2019-08-20

饮用果酒最好配苏打饼

饮用果酒最好配苏打饼

果酒是利用新鲜水果为原料,在保存水果原有营养成分的情况下,利用自然发酵或人工添加酵母菌来分解糖分而制造出的具有保 ...

2019-08-20

十种抗衰老水果

十种抗衰老水果

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法 ...

2019-08-20

食物中的十大“鸳鸯配”

食物中的十大“鸳鸯配”

饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋 ...

2019-08-20

吃虾的注意事项

吃虾的注意事项

口味鲜美,营养丰富,可制作多种菜肴。但吃虾时也应该注重很多细节:1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口 ...

2019-08-20

醋能美容却不可多吃

醋能美容却不可多吃

谈到醋,很多人都爱吃。因为醋可以增加食物的味道,对身体也确实有好处,还有美容瘦身的功效。不过,过量食醋对身体却有 ...

2019-08-20

鱼丸原是个美味的陷阱

鱼丸原是个美味的陷阱

时下,越来越多的美味被“速冻”,除了传统的速冻饺子、馄饨外,肉丸、鸡块、海虾,甚至来自原产地的速冻蔬菜,都成了超 ...

2019-08-20

甜菜的功效

甜菜的功效

红甜菜(renbeets)和中国的红罗卜相似,味道稍甜,因此称为红甜菜。红甜菜含有丰富的铁、钙、叶酸、维他命A ...

2019-08-20