食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

家常食物也能增强免疫力

家常食物也能增强免疫力

hg126近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下,会影响机体对营养基质的利用,引发疾病 ...

2019-08-22

口腔溃疡吃什么调理

口腔溃疡吃什么调理

核心提示:口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间,该病为病毒感染所致,当被感染后病毒即存在体内,当身体免疫系统异常 ...

2019-08-22

脸色蜡黄该吃什么补气血

脸色蜡黄该吃什么补气血

核心提示:脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。脸 ...

2019-08-22

桃肉性温可消积润肠

桃肉性温可消积润肠

时下正是桃子上市的季节,爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。桃子功效1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、 ...

2019-08-22

合理膳食助你走出亚健康

合理膳食助你走出亚健康

导致“亚健康”的原因,包括生活环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争等各方面压力,其中饮食不合理最为 ...

2019-08-22

夏季上火多吃松花皮蛋

夏季上火多吃松花皮蛋

立夏节后天气渐渐炎热起来,很容易上火。当出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤耳鸣、鼻腔热烘、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等中 ...

2019-08-22

紫色食物是护眼极品

紫色食物是护眼极品

紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚类物质中的一种,除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,还能有效 ...

2019-08-22

细数小米的食用功效

细数小米的食用功效

小米又称粟米,古称粟,又叫粱,是中国古代的“五谷”之一,也是北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小 ...

2019-08-22

脱发人群多吃杏仁葡萄干

脱发人群多吃杏仁葡萄干

核心提示:健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?3月 ...

2019-08-22

十种食物强壮骨骼

十种食物强壮骨骼

一杯(250毫升)的牛奶含热量仅90大卡,却能满足每天30%的钙需求量。选择维生素D强化牛奶,壮骨效果更好。1. ...

2019-08-22

腹泻宜吃六种食物

腹泻宜吃六种食物

夏天人的肠胃变得脆弱,夏天拉肚子吃什么食物好?哪些食物又是不可以吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。1、粥拉肚子 ...

2019-08-22

吃凉食伤了胃怎么办

吃凉食伤了胃怎么办

老百姓常说,“夏天不热,冬天不冷,就得生病”。专家提醒,天热吃凉食在所难免,冰棍、冰镇西瓜、凉拌菜……但要注意 ...

2019-08-22

吃什么食物可提高免疫力

吃什么食物可提高免疫力

好了,如果我饮食结构不合理,那我要注意吃些什么食物呢?这是不是你看我慷慨陈词后最迫切想知道的呢?(1)糙米好吧, ...

2019-08-22

五大水果预防乳腺癌

五大水果预防乳腺癌

山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 ...

2019-08-22

养胃吃点什么好?

养胃吃点什么好?

核心提示:如何养胃?俗话说“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合 ...

2019-08-22

起床喝水能改善便秘

起床喝水能改善便秘

水是生命之源,对人的身体构造起着十分重要的作用,但是,不同时段喝水对人的影响也有异,下面来为大家介绍喝水助养生的 ...

2019-08-22

适量喝啤酒可治疗关节痛

适量喝啤酒可治疗关节痛

核心提示:最新研究发现,每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现,适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛,保持 ...

2019-08-21

七大食物让你告别火气

七大食物让你告别火气

夏天一到,人们总是很容易上火,上火我们要吃什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。七大去火的食物1、牛奶牛奶很多人认 ...

2019-08-21

海带降三高有奇效

海带降三高有奇效

现代生活中的“富贵病”即三高:血脂高、血压高、血糖高患者越来越多,这些病症通过食用海带都可以得到有效的预防和治疗 ...

2019-08-21

嘴唇起泡试试土豆片

嘴唇起泡试试土豆片

土豆不但味道鲜美,可做成多种美食,内服能和中消食健脾,外敷有消肿解毒功效。现代科学研究表明,土豆富含大量营养物质 ...

2019-08-21

夏日七大防困食物

夏日七大防困食物

俗话说“夏日炎炎多好眠”,夏季也是一个容易犯困的季节,疲劳犯困会影响到我们的日常生活工作,那么,吃什么可以缓解这 ...

2019-08-21

炖骨头汤加半碗醋可补钙

炖骨头汤加半碗醋可补钙

很多人通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚,有可能陷入误区。用内酯豆腐来补钙、相信豆 ...

2019-08-21

一天吃几个核桃最补脑

一天吃几个核桃最补脑

核桃是食疗佳品。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有 ...

2019-08-21

上火慎吃桃 血淤选山楂

上火慎吃桃 血淤选山楂

夏季来临,大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康,但需强调的是,水果有寒、热、温、凉之分,因此最好按照体质选择,不 ...

2019-08-21

身体最爱五种滋补食物

身体最爱五种滋补食物

红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。糙米我们平常吃的雪白柔软 ...

2019-08-21

七款蔬菜汁补肾又润燥

七款蔬菜汁补肾又润燥

医学专家认为,每人每天吃上两个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生 ...

2019-08-21

早餐吃蒜片养胃抗衰老

早餐吃蒜片养胃抗衰老

大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效,尤其是其中丰富的大蒜素,能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲 ...

2019-08-21

九种食物增强免疫力

九种食物增强免疫力

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。 ...

2019-08-21

西瓜子的功效与吃法

西瓜子的功效与吃法

西瓜子仁配上甘草,可以防治慢性咳喘、气管炎。老人、小孩经常吃点儿有好处。西瓜子仁还能润肠通便,可以预防肠道干燥造 ...

2019-08-21

葡萄有四大养生功效

葡萄有四大养生功效

葡萄干为高级营养品,内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复。1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的 ...

2019-08-21

餐桌四样宝预防癌症

餐桌四样宝预防癌症

蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。大连市中心医院营养科主任王兴国介绍,以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星, ...

2019-08-21

常吃坚果菠菜缓解脂肪肝

常吃坚果菠菜缓解脂肪肝

核心提示:英国《每日邮报》近日报道,美国一项研究发现,吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学 ...

2019-08-21

南瓜坚果能补雌激素

南瓜坚果能补雌激素

核心提示:雌激素分泌平衡对于女性美容健康相当重要,能保持肌肤润泽、身材苗条,并能缓解痛经,改善月经不调。南瓜。南 ...

2019-08-20

12种食物有助延年益寿

12种食物有助延年益寿

对于长寿的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。多吃 ...

2019-08-20

麻辣食品有益心脏健康

麻辣食品有益心脏健康

核心提示:辛辣食品食用过多不仅会让人便秘、上火,还容易患上感冒或者其他疾病。但最近有研究表明辣椒中的某种化合物有 ...

2019-08-20

喝豆浆有利心血管

喝豆浆有利心血管

很多人都有这种疑惑:不爱喝奶,用豆浆代替行不行?虽然豆浆常常被称为“平民的牛奶”,它的很多成分与牛奶相似,但两者 ...

2019-08-20

多食绿色蔬菜可防白内障

多食绿色蔬菜可防白内障

核心提示:白内障是老年人常见的眼病,想要预防白内障,平时的饮食也很重要,可多食绿色蔬菜。“我没得白内障之前眼睛视 ...

2019-08-20

春季6大食疗来帮你消消火

春季6大食疗来帮你消消火

春天容易上火,“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。春天防治“上火”,首先生活要有规律,注意劳逸结合, ...

2019-08-20